Saiba como escolher o suplemento para emagrecer mais indicado para si

Saiba como escolher o suplemento para emagrecer mais indicado para si

Nos dias que correm, encontrar suplementos para emagrecer é fácil. Difícil é saber em qual deles apostar. A melhor escolha varia consoante o objectivo a alcançar, qual ou quais as causas associadas ao peso que tem, etc.


Em geral, cada suplemento insere-se numa ou em várias categorias. As categorias existentes são: supressores do apetite, bloqueadores de hidratos de carbono ou gorduras, e aceleradores do metabolismo.


Supressores do apetite

Tal como o nome da categoria indica, estes suplementos inibem o apetite, sendo indicados para quem pretenda diminuir a quantidade de alimentos ingerida, quer por fazer refeições demasiado grandes, quer por passar o dia a petiscar.

Na categoria de supressores do apetite, encontram-se:

- Crómio: é o supressor de apetite com maior evidência científica. Tendo acção no controlo do metabolismo dos hidratos de carbono, controla, principalmente, o apetite por doces.

- Garcínia Cambogia: sendo fonte de ácido hidroxicítrico, parece ter efeito na redução do apetite por doces.

- Manga africana: para além de ter efeito na produção de leptina, a hormona que é responsável pelo aparecimento da sensação de saciedade, atrasa o esvaziamento gástrico, prolongando o período de saciedade.

 

Bloqueadores de hidratos de carbono ou gordura

Este grupo de suplementos trata de reduzir de forma significativa a absorção intestinal de hidratos de carbono ou gordura, que, quando consumidos em excesso, se traduzem na acumulação de massa gorda, com consequente aumento do peso. São indicados para quem não consiga fazer dietas restritas nestes dois nutrientes.


Nesta categoria, incluem-se:

- CLA: tem efeito cientificamente comprovado na diminuição da absorção intestinal de gordura, bloqueando os canais onde se dá a absorção.

- Café verde: o ácido clorogénico, que é um dos constituintes do café verde, reduz a absorção de hidratos de carbono e de gorduras, obrigando o corpo a utilizar as reservas de gordura acumulada como fonte energética.

- Garcínia Cambogia: o ácido hidroxicítrico tem efeito na inibição da transformação de hidratos de carbono em massa gorda, bem como na diminuição da produção e armazenamento de gorduras provenientes do metabolismo das proteínas.

 

Aceleradores do metabolismo

O efeito dos aceleradores do metabolismo é aumentar a energia gasta pelo organismo, levando à perda de peso, com aumento da oxidação de gorduras acumuladas a nível subcutâneo e visceral. São indicados para pessoas que queiram diminuir o volume de gordura acumulada, embora devam ser utilizados com especial cuidado em pessoas com problemas metabólicos, hipertensão, ansiedade, etc, uma vez que grande parte destes produtos têm efeito excitatório.


São aceleradores do metabolismo:

- Chá verde: o seu efeito termogénico está muito bem fundamentado a nível científico, sendo efectivo no aumento da quantidade de energia utilizada pelo organismo. Este aumento de energia utilizada permite a ocorrência de perda de peso. O efeito produzido pelo CLA é aumentado quando associado à prática de actividade física.


- CLA: com efeito cientificamente comprovado no aumento da oxidação de gorduras, através da exacerbação da sua utilização como fonte energética, especialmente durante o exercício físico. De forma a surtir efeito, é necessário praticar actividade física. A toma de CLA em simultâneo com L-Carnitina permite alcançar melhores resultados.  


- L-Carnitina: a L-Carnitina promove a utilização de gordura como fonte energética, aumentando o metabolismo das gorduras durante a actividade física. A toma de L-Carnitina em simultâneo com CLA permite alcançar melhores resultados.  


- Café verde: para além de ter efeito bloqueador da absorção de hidratos de carbono e gorduras, o café verde não-descafeinado aumenta o metabolismo, facilitando a oxidação de gordura. Parece indicado para quem queira perder peso, sem ter de alterar radicalmente hábitos alimentares e de exercício físico.  


- Cetonas de framboesa: como aumentam o gasto energético, permitem a perda de peso. Têm efeito na expressão de adiponectina, uma hormona libertada pelo tecido adiposo, responsável pelo controlo dos níveis de açúcar do sangue e pelo catabolismo dos ácidos gordos. - Guaraná: contendo cafeína na sua composição, permite a queima de gordura.


- Manga africana: o poder termogénico desta planta permite que a perda de gordura se dê, principalmente, ao nível da zona abdominal. Surge indicado a quem queira perder gordura localizada, bem como a quem tenha tendência para obstipação.


NOTA: Tenha em atenção que “suplementos” devem ser utilizados como sendo auxiliadores no processo de emagrecimento, e não como agentes únicos neste processo. De forma a conseguir uma perda de peso eficaz e duradoura, deve aliar a toma de suplementos a um estilo de vida saudável, fazendo uma alimentação equilibrada e praticando actividade física de forma regular.


  :: ARTIGOS RECOMENDADOS PARA SI

 

DIETA_PARA_EMAGRECER_RAPIDO.jpg


10_CONSELHOS_PARA_PERDER_BARRIGA_RAPIDO.jpg


ALCACHOFRA_-_UMA_PLANTA_AMIGA_DA_SILHUETA..._E_NAO_SO.jpg



Mostrar por página
Ordenado por
1 - 30 de 79 resultados
Barriga Killer Intense Burn
Barriga Killer Intense Burn

Ajuda a perder peso e eliminar as gordulas localizadas

14,90
Barriga Killer Intense Drain
Barriga Killer Intense Drain

Intensa ação drenante. Ajuda na perda de peso, e no perímetro abdominal

14,90
Pack 2 X6 Drainer
Pack 2 X6 Drainer

Poderosa ação drenante.Caffeine Free.

 

Antes

39,98 €
29,99
Você poupa 25 %
Pack 3 X6 Drainer
Pack 3 X6 Drainer

Poderosa ação drenante.Caffeine Free.

 

Antes

59,96 €
39,98
Você poupa 33 %
X6 Drainer
X6 Drainer

Poderosa ação drenante.Caffeine Free.

19,99
X6-Slimtech
X6-Slimtech

Uma super fórmula que ajuda a queimar as gorduras indesejadas.

Antes

19,99 €
14,98
Você poupa 25 %
Pack 2 X6-Slimtech
Pack 2 X6-Slimtech

Uma super fórmula que ajuda a queimar as gorduras indesejadas.

 

Antes

39,98 €
26,21
Você poupa 34 %
Pack 3 X6-Slimtech
Pack 3 X6-Slimtech

Uma super fórmula que ajuda a queimar as gorduras indesejadas.

 

Antes

59,96 €
28,98
Você poupa 52 %
Alcachofra
Alcachofra

Elimina gorduras acumuladas, combate a retenção de líquidos melhora a digestão das gorduras e elimina toxinas.

Antes

12,40 €
12,40
Dieta Detox Framboesa
Dieta Detox Framboesa

2 em 1: Drena e Desintoxica.

Antes

26,11 €
19,68
Você poupa 25 %
Drena Mais® Classic
Drena Mais® Classic

Drena de uma maneira segura e eficaz.

21,08
Alcachofra 1500 mg
Alcachofra 1500 mg

Elimina gorduras acumuladas, combate a retenção de líquidos melhora a digestão das gorduras e elimina toxinas.

26,35
Drena Mais® Pernas
Drena Mais® Pernas

Drena e alivia a sensação de pernas cansadas.

22,63
Garcinia Cambogia HCA MAX
Garcinia Cambogia HCA MAX

Bloqueia a gordura tem um efeito saciante e reduz os ataques de fome.

23,10
Garcinia+ Artichoke
Garcinia+ Artichoke

Queima gordura, emagrece e desintoxica.

23,65
Green Coffee + Artichoke
Green Coffee + Artichoke

Queima gordura, impede a absorção de calorias, emagrece e desintoxica.

18,45
Hepabil Detox & Digest 10 Ampolas
Hepabil Detox & Digest 10 Ampolas

Desintoxicante hepático. O primeiro passo para uma dieta de sucesso.

13,33
Hepabil Detox & Digest 30 Ampolas
Hepabil Detox & Digest 30 Ampolas

Desintoxicante hepático. O primeiro passo para uma dieta de sucesso.

36,90
Hepabil Detox Comprimidos
Hepabil Detox Comprimidos

Desintoxicante hepático. O primeiro passo para uma dieta de sucesso.

13,80
Hepabil Detox & Digest 250 ml
Hepabil Detox & Digest 250 ml

Desintoxicante hepático. O primeiro passo para uma dieta de sucesso.

16,74
Extrem Cut Explosion W
Extrem Cut Explosion W

Inovadora fórmula metabólica para mulheres

 

Antes

44,10 €
32,60
Você poupa 26 %
L-Carnitine 750mg
L-Carnitine 750mg

Fórmula com 100% L-Carnitina que permite alcançar a máxima definição.

 

Antes

26,91 €
19,89
Você poupa 26 %
Gotu-Kola (Centelha Asiatica)
Gotu-Kola (Centelha Asiatica)

Celulite, varizes e pernas cansadas.

 

Antes

24,98 €
18,98
Você poupa 24 %
Xtra PureCLA 1000mg
Xtra PureCLA 1000mg

Estimula a queima de gordura corporal  e o ganho de massa muscular.

 

Antes

35,61 €
19,98
Você poupa 44 %
SlimShape Slimtech®
SlimShape Slimtech®

Consiga uma silhueta mais adelgaçada.

 

Antes

24,97 €
19,99
Você poupa 20 %
Alcachofra Slimtech®
Alcachofra Slimtech®

Combate a retenção de líquidos e ajuda a reduzir o inchaço abdominal.

 

Antes

11,65 €
8,61
Você poupa 26 %
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia

Maior gasto de energia, menor vontade de comer doces, menos peso na balança.

 

Antes

28,39 €
19,34
Você poupa 32 %
Green Coffee Antiox
Green Coffee Antiox

Controla o peso, o açúcar do organismo e a celulite.

 

Antes

22,98 €
16,99
Você poupa 26 %
Formule Detox
Formule Detox

Liberte o seu organismo de substâncias tóxicas.

 

Antes

23,95 €
13,99
Você poupa 42 %
Green Coffee Xtra Power
Green Coffee Xtra Power

O poder do café verde agora em dose dupla.

 

Antes

19,90 €
19,90
1 - 30 de 79 resultados