XTRA CALCIUM+MAGNESIUM+VITAMIN D da Slimtech® combina a acção do cálcio, magnésio e vitamina D, três micronutrientes essenciais na manutenção da saúde muscular e óssea.

CÁLCIO

Fundamental para a saúde mineral óssea e dos dentes, é um mineral essencial no processo de contracção muscular e de condução dos influxos nervosos. A deficiência de cálcio relaciona-se com alterações na coagulação sanguínea e agregação plaquetária, bem como com a diminuição de massa muscular, prejudiciais ao rendimento desportivo. Além disso, a exposição a exercício intenso por longos períodos de tempo pode aumentar o risco de diminuição da densidade óssea, pelo que é necessário prevenir o seu aparecimento através da manutenção de níveis de cálcio no organismo dentro dos valores recomendados.

A EFSA - Autoridade Europeia da Segurança Alimentar - suporta as alegações de que o cálcio "promove a manutenção da saúde óssea e dentária".

MAGNÉSIO

Essencial no processo de relaxamento muscular, desempenha um papel crucial na manutenção de níveis de energia estáveis durante o exercício e no processo de recuperação após o exercício. A sua deficiência é responsável pelo aparecimento de cãibras, tremores, contracções musculares, alterações do humor, confusão, fadiga e taquicardia, bem como pelo enfraquecimento do sistema imunitário e o aumento da resposta inflamatória associada à prática de exercício, com consequente exacerbação da produção de radicais livres, que aumentam o risco do aparecimento de lesões graves. 

A EFSA suporta as alegações de que o magnésio "contribui para o normal balanço electrolítico", "permite o normal funcionamento do mecanismo de produção de energia", "actua na normal neurotransmissão e na contracção muscular, incluindo o músculo cardíaco", "actua na normal divisão celular", "é necessário à síntese proteica" e "reduz a fatiga e cansaço". 

VITAMINA D

A vitamina D, principalmente na variante D3, ou colecalciferol, é indispensável para a boa absorção do cálcio e assume um papel relevante na saúde óssea e muscular. Segundo a EFSA, a vitamina D contribui para a manutenção do normal funcionamento muscular, da saúde óssea, de níveis normais de cálcio do sangue, e da normal utilização do cálcio e do fósforo.

É importante possuir esta vitamina nas quantidades recomendadas no organismo, de forma a manter as reservas de gordura corporal diminuídas e a promover o crescimento e saúde das células musculares. Além disso, a vitamina D está associada à manutenção de bons níveis de testosterona em circulação, promovendo um melhor rendimento no treino.

A deficiência em vitamina D tem várias consequências, entre as quais se encontram dificuldade na recuperação pós-exercício e prejuízo do rendimento.

Este suplemento é uma mistura de tocoferóis 100% naturais que garante uma maior disponibilidade e assimilação do que as suas formas sintéticas. 

Contribui para proteger as células dos danos provocados pelos radicais livres. Regenera a capacidade antioxidante da glutatião peroxidase e da Vitamina C. Estes benefícios são conseguidos através de uma suplementação superior à que é normalmente consumida numa dieta regular.

A Vitamina E é o antioxidante mais importante e a primeira defesa contra a peroxidação lipídica. É especialmente importante a nível de protecção das células contra a oxidação causada pelos radicais livres.

A Vitamina E com todos os seus tocoferóis garante uma maior disponibilidade e assimilação do que as suas formas sintéticas. Actua como co-factor importante na formação de glutationa peroxidase, regenerando a sua capacidade antioxidante e a capacidade antioxidante da Vitamina C.

Estes benefícios são conseguidos através de uma suplementação que inclua a ingestão superior àquela que é normalmente consumida numa dieta regular.

A vitamina E também actua nos seguintes processos fisiológicos:

• Sistema Nervoso, impedindo a destruição das bainhas de mielina, evitando o aparecimento de doenças degenerativas cerebrais;

• Sistema cardiovascular, evitando a oxidação dos LDL protegendo assim o endotélio vascular e reduzindo os riscos cardiovasculares;

• Sistema muscular, promovendo a reparação dos tecidos e prevenindo as lesões.

ALCACHOFRA:

Ajuda na perda de peso. A alcachofra praticamente não contém gorduras, enquanto o seu conteúdo em hidratos de carbono (5,1 %) e proteínas (3,2 %) é considerável. Todavia, os seus constituintes mais importantes e que apresentam notáveis efeitos fisiológicos são: Cinarina (atua sobre os hepatócitos, promovendo o aumento da produção da bílis, e nas células renais, originando um aumento da diurese e uma ação hipoglicemiante), Cinaropicrina (ação aperitiva e digestiva), Cinarósido (glicósido flavonóide derivado da luteolina com ação anti-inflamatória), ácidos aromáticos (ação colerética, hepatoprotectora e hipocolesterolemiante), Fitoesteróis (substâncias de origem vegetal semelhantes ao colesterol na sua estrutura química, com efeito limitador da absorção intestinal do colesterol, redutor dos triglicéridos, capacidade digestiva e cardioprotectora), Pectina, mucilagens e inulina (reguladores do trânsito intestinal) e sais minerais e vitaminas (Manganês, Fósforo, Ferro, Potássio, ácido fólico, vitamina C). 

CARDO MARIANO:

Rico em silimarina, flavonóides, betaína, ácidos linoleico e oleico, sendo protetor e regenerador hepático, colagogo e colerético, elimina substâncias tóxicas e evita a peroxidação lipídica digestiva.

BÉTULA/VIDOEIRO:

Possui flavonóides (quercetina) e óleo essencial (salicilato de metilo), sendo eficaz para a drenagem linfática e em distúrbios gastrointestinais: Possui ação diurética (ácido úrico, cálculos renais, cistites, reumatismo), e é efectivo contra cefaleias e na protecção da pele.

SALSA:

Os principais componentes como o óleo essencial, flavonóides e sais minerais conferem-lhe uma ação diurética, digestiva (saciante), reduz a flatulência espasmolítica, estimula o tónus muscular, regenerador hepático, hipertensão arterial, litíase renal e reumatismo.

CHÁ DE JAVA:

Planta nativa da Ásia com forte ação diurética (gota, cálculos renais, cistites), devido ao seu alto teor em potássio e em flavonóides. Desintoxicante, reduz o colesterol LDL, e tem ação anti-inflamatória.

CAFÉ VERDE:

Possui os seguintes componentes: ácido clorogénico (ácido hidroxicinamico), polifenóis, ácidos fenólicos: cafeico, ferúlico, sais minerais, aminoácidos, taninos, cafeína, galactomanano que fornecem vigor e vivacidade, associado a propriedades termogénicas (reduz os níveis de gordura e de absorção de açucares), reduz o colesterol LDL e aumenta o HDL, inibe a absorção intestinal dos açúcares, é regulador do metabolismo da glicose (diabetes), diurético, antioxidante, anti-tumoral, anti-inflamatório e tem efeito rejuvenescedor.

L-CARNITINA:

Dipéptido formado por 2 aminoácidos (metionina e lisina), recomendado para o excesso de peso, transforma a gordura intracelular em energia, precursor da gordura marron, eficaz na insuficiência cardíaca.

EPIGALHOCATEQUINAS:

São poderosos polifenóis antioxidantes que activam o metabolismo das gorduras (acção termogénica), contribuindo, assim, para um maior gasto de calorias. Efeito sinérgico com o café verde. Reduz o colesterol LDL, é diurético, antioxidante e anti-tumoral.

BORO:

Oligoelemento que fomenta o incremento muscular e o aumento da produção de estrogénio, progesterona ou testosterona, diminui a excreção de cálcio e magnésio, previne a osteoporose (pós-menopausica) e a artrite.

Porque a atividade física provoca uma fadiga geral e uma fadiga muscular (aumento dos lactatos sanguíneos, diminuição do glicogénio muscular, desequilíbrio iónico e metabólico, alteração das células musculares), é fundamental haver uma boa recuperação.

Uma boa recuperação favorece a prevenção de lesões e promove o crescimento muscular.

Nesse sentido a Boa Saúde disponibiliza um pack onde encontra 3 importantes suplementos:

XtraFlex Slimtech

Multicomplex  Adultos

XtraMagnesium Slimtech

Para conhecer um pouco melhor cada um eles veja em baixo a descrição dos eus componentes:

XTRAFLEX®

Composto por glucosamina, condroitina e MSM, XtraFlex® é a fórmula que lhe garante a protecção e recuperação destas partes do corpo, que tantas vezes são lesadas pelo exercício.

Veja os efeitos específicos que fazem de cada um destes componentes aliados obrigatórios na manutenção de articulações saudáveis. 

GLUCOSAMINA E CONDROITINA - Sendo parte da estrutura de tendões, ligamentos, cartilagens e do fluido que os circunda, a sua toma reforça a cartilagem e o líquido sinovial, prevenindo a degradação das articulações e melhorando a sintomatologia associada à inflamação articular, que se caracteriza por tensão, rigidez e dor.

A presença de glucosamina e condroitina em quantidades elevadas ao nível das articulações permite a regeneração da cartilagem que se encontre degradada. 

MSM - O metil-sulfonil-metano, ou dimetil sulfona, é uma fonte rica em enxofre, que optimiza a acção da glucosamina e da condroitina no reforço e regenerção da cartilagem lesada. O MSM funciona como lubrificante, proporcionando uma sensação de conforto e alívio das dores articulares, que podem surgir em praticantes de exercício físico regular.

MULTICOMPLEX

O Multicomplex Adultos é uma fórmula completa, equilibrada e segura concebida para satisfazer as necessidades dos adultos. É um coadjuvante nos estados de fadiga psíquica e física. Estimula a memória e a concentração, melhora o rendimento atlético e contribui para o bem estar geral do organismo.

Contém vitaminas e minerais que ajudam a suprimir uma ingestão insuficiente através da alimentação.  As vitaminas e minerais desempenham um papel ativo em muitos processos do organismo determinando o seu funcionamento correto e o bem-estar.

Assim, é necessário garantir uma ingestão adequada de micronutrinetes de modo a prevenir os desequilíbrios nutricionais que possam surgir decorrentes de uma ingestão prolongada de medicamentos, dietas de emagrecimento, poluição ambiental, atividade física intensa ou stress.

XtraMagnesium® 

É o suplemento alimentar que o vai ajudar a melhorar o seu treino, fornecendo-lhe a quantidade de magnésio necessária à manutenção de níveis de energia estáveis, ao correcto funcionamento do sistema muscular e à recuperação pós-treino eficaz.

São vários os estudos que demonstram os efeitos benéficos do magnésio não só em atletas, como em praticantes de exercício em geral. Começando pelo papel mais conhecido pela população em geral, o magnésio é fundamental para o processo de relaxamento muscular, sendo crucial evitar a sua deficiência, de forma a evitar o aparecimento, não só, de cãibras, como de espasmos e do aumento exacerbado da tensão arterial.

O magnésio tem influência na conversão de AMP em ATP, que é a maior fonte energética utilizada na actividade física, sendo fundamental possuir valores deste mineral dentro do intervalo recomendado no organismo, de forma a manter os níveis de energia estáveis durante a prática de exercício, melhorando o rendimento.

Para além de causar cãibras, tremores, contrações musculares, alterações do humor, confusão, fadiga e taquicardia, a deficiência de magnésio durante e após o exercício associa-se ao aumento da resposta inflamatória, com produção exacerbada de radicais livres, que pode aumentar o risco do aparecimento de lesões musculares graves e o enfraquecimento do sistema imunitário, sendo que a sua suplementação é suportada por estudos científicos feitos em praticantes de exercício físico de intensidade moderada/ alta. 

Os efeitos do magnésio na redução dos níveis de cansaço e fadiga e na normal contracção muscular são alegações suportadas pela EFSA - Sociedade Europeia de Segurança Alimentar.

BCAAs Slimtech é um suplemento de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) com efeitos anabólicos únicos na construção do tecido muscular.

A elevada qualidade deste suplemento deriva da sua formulação especial com efeitos cientificamente comprovados, que se destaca por combinar os aminoácidos leucina, isoleucina e valina nas doses óptimas e nas proporções ideais para uma rápida absorção muscular e resultados imediatos.

Considerando que os BCAAs compõem cerca de 35% da massa muscular, BCAAs Slimtech é especificamente indicado para quem faz treinos intensos, frequentes e procura resultados sólidos, não só ao nível da evolução e manutenção do volume muscular, como na rápida reparação dos tecidos após os exercícios.

Os BCAAs, com destaque para a leucina, estimulam a via metabólica mTOR, uma das principais responsáveis pela síntese de proteína no nosso organismo que, entre outras funções importantes, tem um papel-chave na hipertrofia muscular (aumento do volume muscular) e na construção do tecido muscular.

Além da construção e manutenção do músculo, BCAAs Slimtech proporciona ainda uma melhoria marcada nos niveis de força e energia durante os treinos e actua como estimulante natural do sistema imunitário.

Se pretende queimar as gorduras excedentes do seu organismo, PURECLA® é a resposta que procura.

Com efeito cientificamente comprovado, o CLA é efectivo quer na utilização de gorduras acumuladas como fonte energética, quer na diminuição da absorção de gorduras a nível intestinal. CLA é o nome dado ao ácido linoleico conjugado, sendo uma família específica do ómega 6. Pertence ao grupo de substâncias possivelmente efectivas na perda de peso, segundo a International Society of Sports Nutrition (ISSN), e tem vindo a ser alvo de diversos estudos, que têm comprovado o seu efeito na absorção intestinal da gordura proveniente dos alimentos, sendo um competidor por excelência das moléculas lipídicas. Tem sido alvo dos mais variados estudos nos últimos anos, tendo efeitos comprovados ao nível da diminuição da massa gorda corporal. A acção mais fortemente comprovada é a diminuição da absorção de gorduras no intestino, por bloquear a entrada das mesmas nos canais onde são absorvidas. Para além disso, a sua capacidade de aumentar a utilização de gordura ao nível das mitocôndrias musculares tem sido fortemente comprovada, demonstrando a sua importância na oxidação de gorduras acumuladas e na promoção da manutenção e, em alguns casos, do ganho de massa muscular.

Por último, o CLA promove a inibição da diferenciação dos tipos de células adiposas, diminuindo a quantidade de células de gordura no organismo.

A utilização de CLA num processo de emagrecimento permite uma perda de peso gradual, tonificando o corpo, evitando perdas rápidas de peso, associadas a perda de água ou de massa muscular.

Para além do efeito na massa gorda e na massa muscular, CLA reforça o sistema imunitário, tem efeito antioxidante e antiinflamatório, e reduz os níveis de colesterol plasmáticos. De notar que, para que o CLA surta efeito, recomenda-se a prática de actividade física regular.

O ARTRONAT FLEX é um produto de origem natural utilizado para aliviar as dores articulares. Com Colagénio hidrolisado e cloridrato de glucosamina, ele contribui para a formação da cartilagem além disso melhorar a qualidade do líquido sinovial.

Este produto é aconselhado a todas as pessoas que tenham dores, rigidez ou perda de força nas articulações. Já que a produção de colagénio e de glucosamina diminui com a idade, os suplementos como o ARTRONAT FLEX são importantes para as pessoas que apresentam problemas de articulações relacionados com a idade.

Precauções:
Não recomendado no caso de hipersensibilidade ou alergia a qualquer um dos constituintes da formulação, não recomendado na gravidez e amamentação, no caso da toma de Varfarina, em caso de alergia a marisco ou seus derivados, em doentes com úlcera gástrica ou duodenal e inflamação gástrica. Podem ocorrer perturbações gastrointestinais como diarreia, náuseas, vómitos, dor abdominal.

Eficácia comprovada:
Vários estudos já revelaram os efeitos benéficos de certos nutrientes no que diz respeito à saúde das articulações. O colagénio hidrolisado tem provado até ao momento ser um dos suplementos alimentares mais prometedores. A absorção rápida do colagénio hidrolisado através do intestino duplicou a quantidade de nutrientes acumulados nos tecidos cartilaginosos de indivíduos tratados, quando comparados com os indivíduos do grupo placebo*. Estes resultados demostram que o hidrolisado de colagénio alcança os tecidos e se pode acumular pouco a pouco.
* Bello AE, Oesser S. Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature. Curr Med Res Opin. 2006;22:2221-32.

O gel tópico de alta qualidade, ARTRONAT FLEX foi concebido para aliviar as dores musculares e articulares.

Quando se massaja suavemente a zona dolorida, os ingredientes contidos no ARTRONAT FLEX favorecem um alívio rápido e em profundidade das dores musculares e articulares. Um dos ingredientes utilizados no gel é a Arnica, uma planta utilizada na Europa há décadas contra a dor. Ela é reconhecida porque ensaios clínicos fornecem resultados comparativos aos anti-inflamatórios disponíveis em venda livre.

A variedade mais conhecida e utilizada desta famosa planta originária da América do Sul é designada de Paullinia Cupana Sorbilis, tendo o seu habitat natural na região baixa da Amazónia. Uma outra variedade menos popular (Paullinia Cupana Typica) é também denominada de Cupana Yocco crescendo principalmente na Venezuela. Uma das grandes diferenças macroscópicas entre as duas variedades é a cor dos frutos, que são vermelho vivo no caso da variedade Sorbilis. Esta planta medicinal constitui um importante legado da civilização indígena para a Farmacopeia Tradicional do Ocidente, pois os nativos destas regiões têm uma experiência de séculos na preparação de remédios à base de Guaraná. As suas propriedades energéticas são conhecidas desde longa data encontrando-se relatos desta utilização entre os Maués, sendo tradicional a extracção de uma bebida amarga e tónica para tomar antes de saírem para longas caminhadas ou caçadas, de forma a aumentar a resistência à fome, à sede e à fadiga.

As sementes contidas nos frutos do guaraná são ricas em amido, que constitui aproximadamente 60% da sua composição, existindo ainda outros açúcares e fibras. Entram ainda na sua constituição, taninos e óleos essenciais, mas é sobretudo devido à presença em cafeína (de 3 a 5%) que esta planta se tornou conhecida pelas suas acções tónicas e estimulantes. Este teor em cafeína torna o Guaraná na espécie vegetal conhecida com maior concentração neste pseudo-alcalóide. Apesar de estarem presentes outras xantinas, como a teofilina e teobromina, as quantidades são bastante reduzidas. O teor em cafeína das bebidas e preparadas à base de Guaraná pode ser ajustado com adição de extracto da planta, sendo precisamente neste tipo de produtos que o excesso de cafeína pode trazer alguns inconvenientes para a saúde, pois a utilização regular do pó, quer sob a forma de cápsulas ou em bebida, mantém apesar de tudo uma concentração relativamente baixa. Apesar deste teor ser aproximadamente duas vezes e meia o do café, convém não esquecer que as quantidades consumidas o são em quantidades bastante diferentes.

Assim uma cápsula de 300 mg de Guaraná puro, sem adição de extractos, tem um conteúdo aproximado de 15 mg de cafeína (uma chávena de café contém aproximadamente 100-150 mg da mesma substância).
 

Por último convém referir que a cafeína do Guaraná é muitas vezes designada de guaranina, sendo esta apenas uma outra designação para esta tri-mentil-xantina. Por este motivo, não deve ser tomado à noite, nem por hipertensos, grávidas, crianças e adolescentes.

Propriedades Medicinais:

Tradicionalmente o Guaraná é utilizado no tratamento de enxaquecas, e dores de cabeça de origem nervosa, nevralgias, perturbações das vias urinárias e diarreia crónica, bem como outras perturbações do intestino. No entanto é como tónico geral e estimulante, físico e intelectual, que o Guaraná é mais popular no Brasil e também na Europa, permitindo recuperar rapidamente de queixas como fadiga, neurastenia e debilidade, estando portanto também indicado em casos de depressão, esgotamento e fraqueza generalizada.

Nos últimos tempos o Guaraná tem encontrado nas dietas e programas de emagrecimento, uma indicação terapêutica que ganha cada vez mais adeptos. A sua utilização nos casos de obesidade e excesso de peso, permite não só uma diminuição do excesso de apetite mas também permite uma sensação energética durante um período de restrição calórica, sendo mais fácil adesão do doente à dieta. A utilização do Guaraná em programas de emagrecimento associa-se também a uma acção lipolitica e incremento do metabolismo energético, permitindo assim um maior gasto calórico, mesmo em repouso.

Na literatura tradicional e nos usos de habituais desta planta medicinal encontra-se ainda a indicação como tónico sexual em casos de impotência, frigidez e diminuição da libido.

Uma nota de advertência deve ser feita quanto a utilização regular desta planta, pois o seu conteúdo em cafeína, aconselha uma certa prudência na sua utilização, podendo contudo ser utilizada sem grandes efeitos secundários por quase todas as pessoas. Convém no entanto que os consumidores e terapeutas estejam advertidos que não deverá ser ultrapassado o limite máximo de 3.000 mg por dia (o que em termos de consumo de cafeína apenas corresponde a 1 - 1,5 chávenas de café). Limiares mais baixos de utilização deverão no entanto ser observados em doentes hipertensos, com patologia prostática, grávidas e crianças adolescentes, situações em que a utilização desta planta não deverá ser recomendada.

Simultaneamente convém recordar que a utilização medicinal tradicional do Guaraná é de uso esporádico e em curtos períodos de tempo, pois o consumo regular mesmo de quantidades moderadas de cafeína pode induzir fenómenos de dependência e habituação. Apesar disto, o Guaraná é uma planta medicinal com virtudes terapêuticas muito importantes e que merece um lugar de destaque no arsenal fitoterapêutico dos nossos dias e que constitui um produto seguro e isento de toxicidade.

Xtraflex® comprimidos é uma referência em matéria de saúde das suas articulações, ossos e músculos, combinando na sua FÓRMULA ÚNICA os compostos mais eficazes que actuam em sinergia na prevenção e tratamento de lesões osteo-articulares e musculares.

Glucosamina, condroitina, MSM e colagénio, são susbtâncias com acção cientificamente comprovada na saúde, a saber:

·         Glucosamina: monossacárido produzido naturalmente pelo organismo e essencial para a regeneração da cartilagem e para a síntese de colagénio. Vários estudos demonstram a sua eficácia na reconstrução da cartilagem danificada e, ainda, no alívio da dor articular, sendo vantajoso para os casos de osteoartrite mas também para as situações de desgaste natural.

·         Condroitina: também produzida pelo organismo, é o maior componente da cartilagem. A sua presença aumenta a síntese do ácido hialurónico no líquido sinovial, permintindo a adequada lubrificação das articulações e, consequentemente, a melhoria da mobilidade, ajudando a tratar/prevenir a dor e a osteoartrose.

·         MSM: o metil-sulfonil-metano, ou MSM, é um composto químico rico em enxofre com  propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, actuando na redução da dor e da inflamação articular, conferindo protecção extra contra danos dos radicais livres.

·         Colagénio hidrolisado: o colagénio é a proteína mais abundante no organismo e faz parte dos ossos, músculos, pele, articulações e outras estruturas do corpo. A suplementação de colagénio (na forma hidrolisada) contribui para o aumento da densidade da massa óssea (prevenção da osteoporose) e está associada à redução de dores articulares.